Разрушительная сила обновления психического здоровья

Психическое здоровье требует кардинального пересмотра устоявшихся подходов. Традиционные методы часто лишь маскируют проблемы, не затрагивая корневые причины психологических расстройств. Слом деструктивных паттернов мышления Первый этап трансформации психического здоровья начинается с полного разрушения токсичных установок. Негативные мыслительные схемы, сформированные годами, требуют радикального демонтажа. Основные деструктивные паттерны: Катастрофическое мышление и преувеличение угроз Перфекционизм как форма самоуничтожения Избегание…